po prostu

Problem nadal jest. Dałem zamiast górskich błyskawiczne, ale nadal są wydalane z kałem. Nie mam żadnych bólów brzucha, wzdęć. Nie mam też typowej biegunki. Może po prostu mój żołądek tak reaguje na dużą dawkę błonnika? Jednak 120 gram płatków do dużo. Spróbować zmniejszyć dawkę do 80? Jutro jeszcze zmiksuje te płatki, ale wątpię czy to coś [...]

[...] wskazane jest opuszczanie sztangi do szyi, ponieważ mięśnie piersiowe wówczas wykonują pełniejszy ruch, bardziej się rozciągają przez co w większej części pracują i widać lepsze efekty. Ale nie wiem jak to się ma do wyciskania. Podczas wyciskania każdemu zależy podnieść jak najwięcej, a wyciskanie "z szyi" jest trudniejsze po prostu

mam dobrze kalorii, owoce jem wiem że to prezczy niby jednemu i drugiemi, ale chodzi o to żebym nie tył po prostu cukrów nie jem nie naturalnych, słodyczy prawie wogole, bo potem sie źle czuje, jestem dożywiony ale chce się bardziej wzmocnić, i żeby op dobrym treningu mógł iść normalnie na drugi bez bólu mieśni i potem żeby nie czuć się słąby [...]

Nie zalezy mi na widowisku. Za stary jestem na zawodnika;) Chce po prostu nauczyc sie porzadnie techniki, podstaw. Na trening ide w wtorek i chce jutro jeszcze sobie troche ogarnac ten krok. Dzieki za rady. Zmieniony przez - Szkogutti w dniu 2013-04-14 20:31:55

Te cykle to nie dla mnie Chciałem po prostu podyskutować trochę na ich temat, poczytać opinie, dowiedzieć się co o tym sądzicie, co waszym zdaniem lepsze, co byście wybrali itd. Ultrono piramidka mety jest zapożyczona nota bene z cyklu S.E.T.H'a - 91 tablet wychodzi.

pewnie. i to mocno związane. wydaje mi się że problem jest w tym że nie mogę kolan wypchać na zewnątrz. po prostu zamiast rozchodzić się na boki idą do przodu a nawet jak uda mi się je skierować na bok to na samym dole przy dosiadzie i tak uciekają ;/

http://www.youtube.com/watch?v=aNc94x96KGk możliwe że po prostu za bardzo szelki podszyłem bo gdy były luźniejsze nie miałem problemów z wypchnięciem dupy w tył. tu widać jak od połowy ruchu uciekają kolana. co do zmiany kostiumu to raczej nie da rady bo nie mamy w klubie drugiego takiego na mój rozmiar a ja mam właśnie RS. Z RAW nie mam niestety [...]

Po prostu obserwuj siebie i rób co Ci służy..

jesteś spasiony jak świnia, oczywiście żartuje jesteś chudy a nawet bardzo chudy, po prostu kości i tłuszcz masuj chłopie ;)

Ja już próbowałem chyba wszystkich możliwych sposobów dawkowania kretki Teraz jadę właśnie 5g dziennie w sposób ciągły - zobaczymy czy się sprawdzi W przypadku kiedy bierzesz na noc białko to glutaminę bym sobie darował - weź ją po prostu o innej porze

A nie latwiej po prostu to co zostaje zachowac w pompie do nastepnego shota? Ja tak robie.

Nie no ludzie, po prostu powiedzmy uderzalem 375 testa e3d to poltora ampy do jednej pompy i trach, a to co zostalo, czyli 0,5 ml do innej - pozniej tylko do niej dobieralem kolejnego 1ml i wsio. Nigdy w zyciu bym sie nie zdecydowal robic cos jedna pompa, niby ryzyko infekcji niewielkie, ale jednak...

Mozna z nim robić wszystko jak z normalnym dyskiem!!! Ja instalowałem gry, ale nie polecam (Gdy podłączony jest na USB to się gry tną po prostu - pewnie z powodu małego napięcia), chyba że podłączymy go przez SATA II(co jest możliwe, gdyż jest i kabelek i wejście w dysku:)), to wtedy elegancko chodzi!! Parametry: HDD 80Gb WD 2.5'' SATA 8MB CACHE. [...]

Po prostu nie raz nie ma na to wpływu. Taką masz genetykę. Może z czasem się wyrobi, jak będziesz miał 36 ;) Zmieniony przez - Marcin177 w dniu 2012-02-17 23:01:51

Ale w czym Ci przeszkadzają węglowodany? Zdrowy człowiek po prostu czerpie z nich energię, jak i inne składniki odżywcze - witaminy, minerały, przeciwutleniacze... Nie widzę powodu, by się ograniczać, dopóki nie ma ku temu jakichś konkretnych przesłanek. Pozdrawiam.

W takim wypadku najlepiej będzie po prostu zapytać trenera aby pomógł ułożyć plan treningowy dostosowany do treningów, który możesz np. wykonywać w domu. Ale o odżywianie musisz zabadać we własnym zakresie bo to podstawa, inaczej efekty nie będą dobre. Jeżeli trener nie będzie w stanie pomóc to możesz sprobować zrobić jakiś trening obwodowy z [...]

A do wejscia na keto sklonilo mnie to, ze lubie takie odzywiania a druga sprawa to po prostu to, ze czesto spotykam sie z bardzo pozytywnymi opiniami o keto.

http://www.sfd.pl/search.asp poszukaj no i po prostu zacznij czytać forum dużo ciekawych rzeczy się tu dowiesz bo jak na razie masz aż 1 przeczytany art.

"że idę na łatwiznę ale zbyt dobrze się znam i wiem, że bardzo gwałtowna zmiana mogłaby mnie szybko zniechęcić. " Póki co rób tak żeby po prostu nie przerwać diety i treningu. Jak przestrzegasz 10 wskazówek to już jest OK. Jak będziesz na siłach ułożysz dietę. Przed siłownią posiłek przedtreningowy ale jak to śniadanie to nie musi byc [...]

[...] dodać, by stworzyć izotonik. Zasadniczo raczej unikałem tych substancji. Co do diety... mam świadomość, iż utrzymywanie masy pow. 100kg zbyt zdrowe nie jest, a wymaga po prostu odpowiedniej ilości kcal w okresie budowania tejże. W zasadzie już jej utrzymanie też wymaga całkiem sporej ilości kcal. Fitmax też reklamuje swoje carbo jako [...]